Poradnik biegacza - czyli jak wybrać odpowiednie obuwie

Każdy świeżo upieczony amator biegania po kilku pierwszych treningach stanie przed bardzo ważnym wyborem - jakie pierwsze buty z prawdziwego zdarzenia kupić do biegania. Od tego wyboru w ogromnym stopniu zależeć będzie komfort przyszłych treningów. Jeżeli więc właśnie zaczynacie swoją przygodę z bieganiem poniższy poradnik jest dla Was. Dowiecie się jakie buty wybrać do swoich potrzeb oraz czym kierować się podczas zakupów.

Pierwszą kwestią jaką omówimy jest podział butów do biegania. Można go dokonać według kilku cech, a najważniejszą z nich jest przeznaczenie butów. Rozróżniamy więc buty treningowe i startowe. Zasadnicza różnica między nimi polega na tym, że buty treningowe mają nam służyć jak sama nazwa wskazuje podczas treningów (czyli przez większą część czasu kiedy biegamy ). Natomiast buty startowe są przeznaczone do startów w zawodach. Zauważalne różnice między nimi są takie, iż buty treningowe są lżejsze, bardziej elastyczne i wyposażone w niższą podeszwę.

Jeżeli nie jesteśmy zawodnikiem wyczynowym walczącym o urwanie każdej sekund ze swojej życiówki to bez problemu możemy darować sobie nasze zainteresowanie klasycznymi butami startowymi, ponieważ więcej może być z tego szkody w postaci jakiejś kontuzji, aniżeli korzyści przekładającej się na minimalnie lepszy czas.

Inny stosowany podział obuwia to ten ze względu na powierzchnię po której się biega. Znajdziemy więc buty szosowe, terenowe i ewentualnie na bieżnię. Oczywiście w butach szosowych da się biegać w terenie, a w terenowych na szosie. Obecnie producenci butów starają się po prostu dostarczać nam możliwie szeroką ofertą, różnicując buty w zależności od nawierzchni, po jakiej biegamy. Różnice jakie można tutaj zaobserwować to na przykład fakt iż buty terenowe są solidniejszej budowy i ich podeszwa jest mocniej wyprofilowana.

Męskie buty Ecco Biom Evo Trainer

Jeżeli biegamy w zróżnicowanym terenie ale jesteśmy początkujący nie ma zbyt dużej różnicy, w którym rodzaju wspomnianego wcześniej obuwia będziemy biegać. Dopiero jeśli zaczniemy startować w jakichś biegach przełajowych czy górskich, to naturalną konsekwencją tego będzie wybór butów terenowych. Na samym początku przygody z bieganiem kierujmy się tylko cechami biomechanicznymi buta, czyli tym czy według producenta but jest przystosowany do budowy naszej stopy.

Zwróćcie również baczną uwagę na odpowiedni rozmiar buta. Przymierzając but musimy pamiętać, aby nie ściskał on zbytni naszej stopy. Powinniśmy zapewnić stopie przynajmniej pół centymetra luzu w stopie tak aby palec miał dużą swobodę ruchu.

Źródło: http://bestsport.com.pl/

Nike Air Max - jak odróżnić oryginalne buty od podróbek? Krótki poradnik

Na rynku obuwniczym bardzo często można naciąć się na podrabiane buty. Na różnego rodzaju forach co chwilę padają pytania o sprawdzenie autentyczności zakupionego obuwia. Najczęściej podrabianym rodzajem butów są Air Max'y Nike. Z tego też względu postanowiliśmy stworzyć krótki poradnik, który umożliwi wam szybkie rozróżnienie oryginału od podróbek.

Jak więc odróżnić podróbki od oryginałów? Otóż bardzo dużo zależy od tego z jakiego rodzaju podróbkami Air Maxów mamy do czynienia. Zasadniczo możemy rozróżnić 2 rodzaje podróbek. Pierwsze to dokładnie odwzorowane modele oficjalnie wyprodukowanych modeli butów, drugie to efekt fantazji chińskich producentów, które nigdy tak na prawdę oficjalnie nie zawitały w sprzedaży marki Nike. Jak możecie się domyślić rozróżnienie tych drugich podróbek jest dużo prostsze niż w wypadku pierwszych.

Na co więc należy zwrócić uwagę? Przede wszystkim na cenę. Oryginalne obuwie Air Max to koszt zazwyczaj około 300 zł lub troszkę mniej jeżeli trafimy na jakąś oficjalną promocję lub wyprzedaż. Jeżeli więc zauważysz Air Maxy w cenie dużo niższej niż wspomniane 300 zł od razu powinno Ci to dać do myślenia, że coś może być tutaj nie tak. W myśl powiedzenia co tanie to drogie, lepiej omijać takie oferty szerokim łukiem, gdyż zapewne sprzedawca oferuje nam podróbki butów.

Kolejna istotna kwestia to lokalizacja z jakiej wysyłane są do nas buty. Jeżeli są to Chiny lub Wietnam to prawie na pewno mamy do czynienia z podróbkami. Sami zadajcie sobie pytanie czy warto czekać prawie miesiąc czasu aby otrzymać nieoryginalne buty? Najlepiej zamówić Air Maxy z oficjalnej, polskiej dystrybucji.

Następna cecha po której można z łatwością rozpoznać podróbki to opakowanie. Pamiętaj, że zawsze powinieneś otrzymać towar w oryginalnym opakowaniu. Jeśli otrzymasz buty w foliowym worku, to musisz pozbyć się złudzeń - twoje nowe Air Maxy to podróbki.

Numer identyfikacyjny butów

Ostatni sposób na weryfikację oryginalności to sprawdzenie numeru identyfikacyjnego butów. Jeśli masz wątpliwości, co do oryginalności Air Maxów wystarczy, że poprosisz sprzedawcę o przesłanie zdjęcia numeru identyfikacyjnego buta. Wprowadź go następnie do wyszukiwarki i sprawdź jakie wyniki otrzymasz i czy rzeczywiście pokrywają się one ze sprzedawanym modelem.

Mamy nadzieję, że dzięki tym poradom unikniecie wielu nieprzyjemności i zawsze będziecie mieć oryginalne obuwie od marki Nike.

Źródło: http://bestsport.com.pl/

Jak wybrać odpowiednie buty do gry w koszykówkę? - krótki poradnik

Koszykówka to piękny, dynamiczny sport, który w naszym kraju jest jednak w cieniu takich dyscyplin jak piłka nożna czy też siatkówka. Niemniej jednak nie brakuje w Polsce ludzi, którzy kochają koszykówkę i często w nią grają. Wszyscy oni wiedzą, że bardzo istotny jest dobór odpowiedniego obuwia. Znacząco wpływa ono na bezpieczeństwo na boisku chroniąc przed różnymi kontuzjami jak na przykład często spotykane skręcenia kostki.

Zanim przystąpisz do kupna butów musisz określić jaki styl gry preferujesz. Czy jest to bardziej gra siłowa pod koszem, gra oparta na prędkości i zwrotności czy może kombinacja obu tych stylów.

Gracze preferujący siłowy styl powinni szukać butów minimalizujących wstrząsy i zapewniających maksymalną stabilizację stopy. Tego rodzaju buty będą zapewne cięższe, ale zapewnią kostkom i ścięgnom maksymalną ochronę przed urazami.

Do gry mieszanej, opierającej się na dryblingu i szybkich zmianach kierunku, należy zapewnić stopie ochronę i gibkość, a do tego celu nadają się buty które nie zakrywają całej kostki. Z jednej strony nie dajemy maksymalnej ochrony ale z drugiej zapewniamy maksymalną elastyczność i nie ograniczamy swoich ruchów. W tego rodzaju butach największe znaczenie ma odpowiednia podeszwa, gwarantująca przyczepność na boisku.
Natomiast do gry opartej w głównej mierze na przewadze prędkości najlepsze będą buty nie ograniczające elastyczności i ruchu stopy. Oczywiście minusem takiego obuwia będzie bardzo małe zabezpieczenie kostki.

Buty skierowane do graczy preferujących siłowy styl gry

Z czego powinny być wykonane buty do koszykówki?
Oczywiście wierzchnia warstwa buta powinna być jak najbardziej trwała i posiadać jak najmniej elementów klejonych, a jak najwięcej szytych. Ponadto materiał powinien też charakteryzować się dużą oddychalnością umożliwiając naszej stopie odpoczynek podczas gry.

Kolejną istotną kwestią jest wiązanie buta. Najczęściej spotykanym rozwiązaniem są sznurówki i zazwyczaj są one wystarczającym sposobem na utrzymanie stopy. Najlepiej aby w koszykarskim bucie było jak najmniej szlufek a jak najwięcej otworów na sznurówki, ponieważ szlufki przy mocnym zaciąganiu mają tendencje do urywania się. W najdroższych modelach spotkać można również pasy na rzepy, dodatkowo zabezpieczające kostki.

Nike Air Max Lebron X Low

Na co należy jeszcze zwrócić uwagę podczas wyboru obuwia? Oczywiście na wkładkę, która będzie odpowiadać za komfort Twojej stopy. Wkładka musi zapewniać amortyzację oraz podparcie dla śródstopia. Pamiętaj, że byt miękka lub zbyt żelowa wkładka może wpływać na brak pełnej kontroli nad obuwiem.

Buty koszykarskie Nike Lebron X Low

Ostatnią kwestią, która jest niezwykle ważna w obuwiu koszykarskim to odpowiednia podeszwa. Powinna ona oprócz odpowiedniego bieżnika zapewniającego dużą przyczepność posiadać w miarę szeroką bazę.

W przypadku gdy często gracie na różnych rodzajach nawierzchni jak beton, asfalt lub parkiet konieczne może się okazać zaopatrzenie w 2 pary butów. Ogólną zasadą jest iż podeszwa powinna być wykonana z twardej gumy tak by umożliwić długą żywotność i odporność na ścieranie.

Jak dobrać piłkarskie buty? - krótki poradnik

Dobór odpowiedniego obuwia sportowego to wcale nie taka prosta sprawa jak może się wydawać. Nawet profesjonalni gracze mogą mieć z tym zagadnieniem problemy. Bardzo ciężko jest znaleźć obuwie do gry w piłkę, które będzie nam w stanie posłużyć kilka sezonów dając przy tym cały czas radość z gry. W naszym krótkim poradniku podpowiemy Wam na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru piłkarskiego obuwia.

Podstawową i chyba oczywistą zasadą jest aby buty do gry w piłkę były wygodne. Nie mogą być ani za duże, ani za małe. W futbolu grają przede wszystkim twoje stopy i to one odpowiedzialne są za kontakt z piłką. Na boisku powinieneś więc być skoncentrowany wyłącznie na grze i takie rzeczy jak uciskający za bardzo stopę but nie mogą cię dekoncentrować.

Zacznijmy najpierw od tego na jakie klasy produktów producenci obecnie dzielą piłkarskie obuwie. Znajdziemy więc klasę niską do której należy obuwie rekreacyjne i typowo amatorskie. Klasę średnią gdzie odnaleźć możemy obuwie treningowe, wykonane już z lepszej jakości materiałów. Oraz ostatnią klasę do, której należą korki meczowe, zapewniający najlepszy komfort i zaawansowane systemy kontroli nad piłką.

Buty z cholewką wykonaną ze skóry naturalnej

Kolejną istotną kwestią jest dobór obuwia na odpowiednią nawierzchnię. Dlaczego jest to aż tak ważne? Ponieważ wybranie nieodpowiedniego obuwia do danej nawierzchni, sprawi, że będzie się nam grało dużo ciężej oraz, że obuwie ulegnie również szybszemu zniszczeniu. Najczęstszym przejawem tego błędu są zawodnicy, którzy na sztucznej nawierzchni grają w korkach. Często widzimy na osiedlowych orlikach graczy w obuwiu najwyższej klasy, którzy później dziwią się jak szybko niszą się ich buty. Do gry na sztucznej nawierzchni polecamy więc torfówki, w których grać można również na zmrożonych boiskach.

Buty przeznaczone do gry na hali

Teraz czas na parę słów o materiale cholewki. Zasadniczo cholewka butów piłkarskich może być wykonana z materiałów syntetycznych lub ze skóry naturalnej. Jeżeli zdecydujecie się na wybór modelu ze skóry naturalnej musicie wziąć poprawkę na fakt, że tego typu obuwie podczas użytkowania "rozbije" się o około pół centymetra, dlatego też większość zawodników stara się kupować nieco ciaśniejsze obuwie. Natomiast buty z cholewką z materiałów syntetycznych oferują obecnie taki sam poziom komfortu co ich skórzani odpowiednicy. Wybór materiałów jest więc w tym względzie sprawą obiektywną danego zawodnika.

Buty piłkarskie Adidas Heritagio TRX FG

Ponadto podczas wyboru piłkarskich butów nie kieruj się tylko ich wyglądem. Na to zwróć uwagę dopiero w dalszej kolejności. Większość początkujących piłkarzy zwraca uwagę tylko na kolor buta, próbując wzorować się na piłkarskich gwiazdach. Musisz mieć świadomość, że takich samych butów jak nosi Christiano Ronaldo czy Leo Messi nie kupisz w sklepie, gdyż są one szyte na podstawie odlewu stopy.

Pamiętaj również aby nie ograniczać doboru buta wyłącznie do odpowiedniego dopasowania rozmiaru, pomijając inne, ważne parametry, takie jak: szerokość stopy oraz tzw. kąt podbicia.

Źródło: http://bestsport.com.pl/

Sporty extremalne czyli ponadprzeciętne możliwości człowieka.

A Ty odważyłbyś się skoczyć?

Sporty extremalne to dyscypliny sportowe, których uprawianie wymaga dużej odwagi oraz ponadprzeciętnych umiejętności. To działanie w warunkach szczególnego ryzyka, najczęściej zagrożenie życia lub zdrowia. Z drugiej strony jednak to doznawanie wielkich emocji, pokonywanie własnych słabości fizycznych i ograniczeń psychicznych.






Sporty extremalne dzielimy na 3 dyscypliny: 

• lądowe: BMX, kolarstwo górskie, motocross, mountainboarding, rajdy przygodowe, skateboarding, snowboarding, snowshoening, speed biking, speed skiing, streat luge, wspinaczkę i wiele innch.
• wodne: krzesło wodne, jazda wodna boso, niebezpieczne rzeki, nurkowanie z akwalungiem, nurkowanie z rurką, pływanie długodystansowe, Regaty Whitbread, regaty BOC, regaty Vendeé Globe, skutery wodne, surfing, trifoiling, windsurfing, wolne nurkowanie, wyścigi łodzi motorowych , żeglowanie szybkie i wiele innch.
• powietrzne: baloniarstwo, B.A.S.E. jumping, lotniarstwo, paralotniarstwo, skoki spadochronowe, skoki na gumie, skoki i loty narciarskie, sky surfing, szybownictwo, spacery na linie.

Skoki spadochronowe

Motocross

Wspinaczki wysokogórskie

Rafting

Czy czujesz, że jesteś na tyle odważny, że mógłbyś spróbować swoich sił w jednym lub kilku z wymienionych przez nas sportów ekstremalnych, a jeżeli tak to w jakich? Jeżeli zdecydujesz się na przykład na wspinaczkę górską pamiętaj, że niezbędne obuwie i akcesoria odnajdziesz w naszym sklepie.

zródło:
www.bestsport.com.pl