Szukaj na tym blogu

piątek, 14 października 2016

Z czym musi pogodzić się początkujący biegacz?

Zaczynanie przygody z jakimkolwiek sportem nigdy nie jest łatwe. Masz pewne oczekiwania i wizje tego jak wszystko powinno wyglądać, jednak rzeczywistość bardzo często weryfikuje nasze wyobrażenia. Dlatego postaramy się wam przedstawić kilka faktów z którymi każdy początkujący biegacz będzie musiał się pogodzić.



Na sam początek musicie zdać sobie sprawę z tego, że nie ma nic złego w maszerowaniu. Na początku twoja kondycja na pewno nie będzie w dobrym stanie dlatego nie będziesz w stanie cały czas biegnąć nawet w dość wolnym tempem. Z tego też względu zamiast chwilowych przestojów w biegu lepiej jest przejść w spokojny trucht. Nie ma żadnego wstydu w tym, że nie jesteś na początku swojej biegowej przygody cały czas utrzymywać wysokiego tempa.



Zapewne jeszcze przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem często na twoich ustach pojawiał się uśmieszek na widok osób biegających w obcisłych spodenkach. Jednak zaczynając przygodę z bieganiem szybko przekonasz się, że to właśnie legginsy są najwygodniejsze do biegania. To nie w popularnych dresach czy innych spodniach sportowych będzie ci się najwygodniej biegać, ale właśnie w legginsach. Z tego też względu musisz się pogodzić, że w bieganiu to nie wygląd jest najważniejszy, ale twoja wygoda.



Będąc początkującym biegaczem musisz także pogodzić się z faktem, że niekoniecznie najlepiej wyglądające buty będą dla ciebie idealne do biegania. Tutaj liczy się przede wszystkim wygoda, a względy estetyczne są na drugim miejscu. Zatem dobierając buty do biegania musisz skoncentrować się  na tym aby były dopasowane do twojego kształtu stopy i nie powodowały dyskomfortu w trakcie biegania. Ich kolor czy też design musi zejść na dalszy plan.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz